вой ноздри применяют мизинец правой руки). Дыхание медленное, глубокое. Дыхание только через левую ноздрю активизирует работу правого полушария головного мозга, способствуют успокоению и релаксации. Дыхание только через правую ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, способствует решению рациональных задач.
8. Упражнение «Штриховка»
Детям предлагается заштриховать предложенную картинку. Направление штриховки указано стрелками.
9. Упражнение на релаксацию «Тихое озеро».
Психолог: «Лягте в удобное положение. Вытянитесь и расслабьтесь. Теперь закройте глаза и слушайте меня.
Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды. Солнце ярко светит, и это заставляет чувствовать себя всё лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы слышите щебет птиц и стрекотание кузнечика. Вы абсолютно спокойны. Солнце светит, воздух чист и прозрачен. Вы ощущаете всем телом тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны, как это тихое утро. Приятная истома охватывает вас, вы чувствуете себя спокойными и счастливыми, вам лень шевелиться. Каждая клеточка вашего тела наслаждается покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете…
А теперь открываем глаза. Мы снова в детском саду, мы хорошо отдохнули, у нас бодрое настроение, и приятные ощущения не покинут нас в течение всего дня».
10. Ритуал окончания занятия.
ФЕВРАЛЬ
Занятие 15
Ритуал начала занятия.
2. Упражнение «Мозговая гимнастика»
В течение 1,5 минут дети выполняют качания головой, «ленивые восьмёрки», «шапку для размышлений» (см. занятие 1).
3. Разминка.
Кем (чем) раньше были?
- Цыплёнок - …(яйцом)
- Лошадь - … (жеребёнком)
- Корова - … (телёнком)
- Ду
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>