асса
Задачи урока: 1. Совершенствовать технику передвижения, ловли и передачи мяча
в движении.
2. Развивать скоростно-силовые качества, скоростную выносливость.
3. Воспитывать дисциплинированность, внимательность, чувство
товарищества.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи
Части
урокаСодержание учебного материалаДози-
ровкаОрганизационно-
методические указания
Подготовительная часть 13 мин
1. Построение, рапорт дежурного, приветствие, постановка задач.
2. Ходьба на носках – руки в стороны, на пятках – руки за спиной, в полуприседе - руки на пояс.
3. Бег обычный, спиной вперед, с прыжками под щитом, с переходом на шаг.
4. Общеразвивающие упражнения в движении1 мин
1 мин
6 мин
5 минобратить внимание на внешний вид учащихся, осанку
дистанция 3 -4 шага
следить за осанкой, за дисциплиной
дистанция 3-4 шага, следить за дыханием
см. урок 13
Основ-ная
часть
24 мин
1. Передвижение различными способами:
а) двое в защитной стойке, взявшись за руки, препятствуют выходу третьего игрока;
б) класс разделить на защитников и нападающих: применяя рывки, изменения в направлении бега, нападающий стремится обойти защитника и перебежать к противоположной лицевой линии, защитник не должен пропустить его
в) игра «Салки в спину»
2. Ловля и передача мяча в движении:
а) передача двумя руками от груди игроку, бегущему навстречу из противоположной колонны, тот выполняет остановку в два шага – поворот плечом вперед – поворот плечом назад – возвращает мяч и уходит в конец своей колонны;
б) передача одной рукой от плеча игроку из встречной колонны, тот при ловле мяча выполняет остановку прыжком, на шаге вперед выполняет ту же перед
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>