мин
выполнять поточно на один щит, использовать 4 мяча: 2 – у игроков, стоящих с двух сторон от щита за лицевой линией; 2 – у замыкающих в колоннах, расположенных вдоль боковых линий
отметить ориентирами место каждого игрока в колоннах (дистанция 2м), следить за своевременностью перемещения всей колонны на одно место в сторону лицевой линии (команду подавать игроку, ставшему замыкающим)
2. Броски в кольцо с близкого и среднего расстояния:
а) игрок без мяча бежит к корзине, получает
мяч в движении от партнера, стоящего на
линии штрафного броска, и после ведения выполняет бросок в кольцо, ловит мяч, передает его партнеру на линии штрафного броска, а сам уходит в конец колонны, выполняющей упражнение на противоположный щит;
б) направляющий игрок выполняет финт на рывок в одну сторону, затем в противоположную, обводит защитника и получает мяч от партнера с остановкой, затем выполняет бросок в прыжке: при промахе добивает его и передает мяч защитнику, а сам встает на его место; защитник уходит в конец колонны.
3. Броски в кольцу любым способом
3. Учебная игра6 мин
3 мин
7 мин
выполнять на два кольца
игроки в двух колоннах на центральной линии в разных направлениях
игроки в колонне в 6-7м от щита, перед колонной – защитник (условный)
выполнять на два щита
игрок сам подбирает мяч и добивает его
выполнять с 5-7 точек радиусом 4-5 м, игрок сам подбирает мяч и добивает его в корзину
попадание с точки – 2 очка, добивание мяча – 1 очко
отметить лучших снайперов
Заключитель-
ная часть 3 мин
1. Построение, подведение итогов.
2. Игра «Запрещенное движение»
3. Задание на дом1 мин
1 мин
1 мин
прыжки на скакалке: юноши- 3 мин
девушки – 2 мин
План – конспе
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>