на руку перед собой по зрительному сигналу впереди стоящего игрока, остановку выполнить с ловлей мяча на шаге одноименной с ведущей рукой ноги.
3. Учебная игра
7 мин
7 мин
защитнику обозначить стойку с выставленной вперед правой (левой) ногой
на расстоянии 1-1,5м от нападающего
уход осуществлять в сторону выставленной ноги защитника, а предшествующие обманные движения на проход – вышагиванием в противоположную сторону
финт выполнять медленно, а уход - быстро
укрывать мяч вышагивающей ногой, одноименным плечом и выставленным в сторону локтем
Заключитель-
ная часть
4 мин1. Построение, подведение итогов
2. Подвижная игра «Класс, смирно!»
3. Задание на дом.
1 мин
1 мин
1 мин
поднимание туловища из положения: лежа на спине:
юноши – в течение 2 мин
девушки - в течение 1 мин
План – конспект урока 21 (9)
по баскетболу для учащихся 9 класса
Задачи урока: 1. Совершенствовать навык броска в кольцо, обманные движения на проход
и ведение мяча в сочетании с остановкой после ведения.
2. Развивать скоростно-силовые качества, скоростную выносливость.
3. Воспитывать внимательность, дисциплинированность и трудолюбие.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гимнастический мостик.
Части урокаСодержание учебного материалаДози-
ровкаОрганизационно-методические указания
Подготовительная часть
13 мин1. Построение, рапорт дежурного, приветствие, постановка задач.
2. Ходьба обычная, на носках- руки вверх, на пятках – руки за спиной; в полуприседе – руки вперед, в приседе – руки на колени
3. Бег обычный, спиной вперед, с изменением направления, с прыжками на кольцо толчком левой (правая рука ввер
Страницы: << < 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >>