ем (собственным весом или весом партнера).
"Основные технические приёмы игры в волейбол"
Коспект урока 6 класс
Тема урока: основные технические приемы игры в волейбол.
Цель урока: Формирование физической культуры личности посредством овладения основами знаний физкультурной деятельности.
Задачи урока: 1. Обучение основным индивидуальным техническим приемам игры:
- основным стойкам и перемещениям;
- приему и передаче двумя руками сверху;
- приему и передаче двумя руками снизу;
- подаче;
- нападающему удару;
- блокированию.
2. Развитие физических качеств (координации движений, стартовой скорости, силы)
3. Воспитание чувства ответственности, товарищества.
Инвентарь: волейбольные мячи, теннисные мячи, волейбольная сетка, компьютер.
Подготовительная часть
1. Построение. 2. Сообщение задач урока 3. Перестроение в две шеренги на лицевые линии волейбольной площадки.
Обратить внимание на форму.
Кисти рук в "замок". Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок. Вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок. Выполняем от лицевой линии до средней и обратно. Наклоны на каждый шаг Выпады на каждый шаг. Стопу ставить на пятку, ногу не сгибать. Подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад. Бег правым и левым боком скрестным шагом.
Бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке. Челночный бег из различных и. п. Старт из положения сидя на лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке.
Основная часть 18-20мин
Стойки и перемещения
1. В парах лицом друг к другу перемещение приставными шагами в различных направлениях. Один занимающ
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>