еред-назад 5-7 сек. с переходом на бег п
Упражнение 4
Смена ног прыжками 5 сек. из положения выпада вперед и переходом на бег по дистанции.
Упражнение 5
Бег с высоким подниманием бедра на месте 5 сек. с переходом на бег по дистанции.
Упражнение 6
Семенящий бег на месте 5 сек. с переходом на бег по дистанции.
В упражнениях 5 и 6 движения на месте выполняются в быстром темпе.
12
Конспект урока по физической культуре для студентов 1 курса техникума.
Тема урока: Последовательность обучения технике бега с низкого старта.
Тип урока: обучение ( практическое
Цель учебная: знать понятие низкого старта, технику выполнения низкого старта, использовать подводящие обучающие упражнения.
уметь выполнять низкий старт с последующими действиями.
Педагогические цели:
Обучающая:
1. Организовать учебную деятельность обучающихся по усвоению ими понятия низкий старт, знаний способов и методов разучивания и совершенствования техники бега с низкого старта.
Развивающая: Способствовать развитию двигательных качеств, выносливости, силы, реакции и быстроты.
Воспитательная: Создать условия для понимания обучающимися ценности физического развития на материале занятия.
Оборудование: стартовые колодки, флажок, свисток, стойки для разметок.
13
Этап и задачи
урока
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
Универсальные учебные действия
Личностные
Познавательные
Регулятивные
Коммуникативные
Осуществляемые действия
Дозировка
Осуществляемые действия
Дозировка
30 сек<
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>