br/>
30 сек
I. Организационный момент
Дать команду для построения. Проверить готовность к уроку. Приветствие.
Построение, рапорт дежурного
2 мин.
20 мин.
II. Подготовительный этап
1. Актуализация знаний.
Способствовать развитию внимания
Напомнить о том, что легкая атлетика травмоопасный вид спорта. Задать вопрос: "Чтобы не получить травмы при выполнении упражнений, какие правила нужно соблюдать?".
Объявить, что за качество выполнения заданий некоторые обучающиеся получат оценки.
Слушают и отвечают на вопрос:
" При выполнении ОР упражненй, элементов низкого старта необходимо соблюдать дисциплину и знать технику безопасности".
Выстраивают осознанное речевое высказывание о соблюдении правил безопасного выполнения ОРУ и СБУ
Постановка учебной задачи
Самоопределение
2. Обеспечение обще-функциональной подготовленности организма
Дать строевые команды, команду "Быстрым шагом - марш, с переходом на медленный бег!".
Ходьба, с восстановлением дыхания.
Перестроение в колонны по четыре.
Назначить одному из обучающихся, провести разминку (дать организационно-методические указания):
1. Дистанция 2-3 шага, держать интервал - на вытянутые руки в стороны
2. Руки прямые
3 Колени не сгибать.
4. Корпус держать прямо
5. Напомнить об И. П. , команде: "Упражнение вместе со мной начинай!". Обязательно пояснить в какую сторону начинать выполнять упражнение, на счет, в конце упражнения дается команда: "Закончили".
6. Напомнить, что показываем упражнения в "зеркальном
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>