их движений кистями и пальцами. Подача мяча на точность в парах. Учебная игра. 1
28Встречная передача мяча через сетку в зонах 2-3, 2-1, 2-5, 2-2. 1
29 Прием мяча с подачи. Первая передача в зону 3, вторая - в зону 4 или 2, третья в зону 6 к лицевой линии. 1
30Передача мяча на точность в баскетбольное кольцо. Передача мяча у стенки. Учебная игра. 1
31Встречная передача мяча в зонах 5-3, 1-3, 5-2, 1-4, 4-2. Подача мяча на точность. Учебная игра. 1
32Нападающий удар. Блокирование. Тактические действия игроков. Учебная игра. 1
33Встречная передача мяча с переходом из колонны в колонну в зонах 2-4, 5-2 , 5-3; через сетку в зонах 4-3. 1
34У стенки: верхняя передача, удар по мячу снизу двумя руками в стену. Дать мячу пасть на пол и принять его снизу после отскока. 1
35Подача через сетку в пределы площадки. Работа с мячом в тройках. Ученая игра. 1
36 Нападающий удар из зоны 4 «по ходу» со второй передачи из зоны 3. В зону 3 мяч направляется из зоны 5. 1
37Нападающий удар из зоны 2 со второй передачи из зоны 3. В зону 3 мяч направляет из зоны 1. 1
38Блокирование в зоне 3 нападающего удара из зоны 4. Учебная игра. 1
39Нападающий удар из зоны 2 с передачей назад за голову. Практика судейства. 1
40Передачи в зонах 5-2-3, 1-2-3, 1-2-4, 5-3-2, 1-3-4. В последних двух упражнениях передача выполняется назад. 1
41Игроки в колонне: первый делает энергичных разбег для нападающего удара, но, выполнив прыжок вверх, вместо удара верхней передачей двумя руками посылает мяч за сетку в пределах 0, 5- 1 м. от неё (если ставится блок). 1
42Тактические действия. Учебная игра. 1
43Прием мяча снизу одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. 1
44Применять обманные вторые передачи: в прыжке у сетки вме
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>