Коригирующая гимнастика

стопы.
Лечение плоскостопия должно быть комплексным и направленным на укрепление всего организма. Лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры, ортопедические стельки или обувь - мер для исправления стоп достаточно. Важно, чтобы процесс коррекции был регулярным и продолжался до полного выздоровления.
Предупредить плоскостопие можно подбором специальных упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев. Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком и по возможности и несколько раз в день: утром, как только ребенок встал с постели и после дневного сна.
Лечебная гимнастика является основным методом лечения плоскостопия и его профилактики. Для того чтобы гимнастика приносила больше радости ребенку, вводите в упражнения элементы игры. Для детей дошкольного возраста наиболее эффективными являются игровые методы обучения. Игровой метод придает учебному процессу привлекательную игровую форму. Занятие без игры в дошкольном возрасте не удовлетворяет детей. И хотя основным видом деятельности уже является не игра, а обучение движениям, тем не менее, игры занимают большое место в жизни дошкольника.
Делать упражнения можно когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные условия. Главное - упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.
Общеразвивающие упражнения.
А где же сами обезьянки? Давайте посмотрим, где они? 6 - 8 раз
Подъем на носки, руки на поясе - вдох. И. п. - выдох.
"Окно" - давайте посмотрим в окно. 6 - 8 раз
И. П. - стоя на полу, разводить и сводить выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.
"Откроем двери". Обезьянок не видно зайдем к ним в гости. по 3 - 4 раза
И. п. - с левой стороны обруча, правой ного