й пальцами захватить платочек и перенести на другую сторону обруча.
"Вытираем ноги". 2х30 сек.
И. п. - Попеременно стопой ноги катаем массажный мячик.
"Приветствие". 8 - 10 раз
И. п. - сидя на полу, упор рук сзади. Работа ступней на себя от себя.
"Гусеница". 30 сек.
И. п. - сидя на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.
"Поссорились, помирились". 8 - 10 раз
"Поглаживание". 3 - 4 раза
И. п. - сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены), большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену.
Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
"Кораблик". 8 - 10 раз
И. п. - сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая, подошвы ног друг к другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).
"Барабанщик". 30 сек.
И. п. - тоже. Стучим носками ног, не касаясь его пятками.
"Каток" 2х30 сек.
И. п. - сидя на полу, катать вперед-назад, валик. Упражнения выполняются сначала одной, затем другой ногой.
"Разбойник". 8 - 10 раз
И. п. - сидя на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего времени выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить по полу полотенце
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>