;
5 мин
См. Приложение II
Ученики из одной шеренги перестроились в 3 колонны.
Упражнения выполняют в тройках.
4) О О
I
2
3
4
2. Ведение мяча:
объяснение;
ведение, обводка левой, правой рукой
5 мин
3 2 1 3 1
Выполнять ведение по прямой, обвести дальней рукой партнера, выполнить пере - дачу из рук в руки и остаться на месте партнера, ученик, получив мяч, начинает движение по прямой навстречу другому партнеру и т. д.
3. Бросок одной ру - кой сверху:
с места;
в прыжке
5 мин
Упражнение выполняют в тройках 2x1; два ученика - нападающие, третий - вра - тарь; после броска по воротам ученики меняются ролями: игрок, выполнявший бросок, занимает позицию вратаря. После выполнения упражнения ученики возвращаются за боковыми линиями на исходное положение в конец колонны. О - ученик, игрок; :: - гандбольный мяч; -- - бег, ускорение; -- - передача;
ведение;
бросок по воротам; А - вратарь
4. Бег 500 м:
объяснение, пла - нирование темпа бега;
выполнение бега в медленном,среднем темпе;
финиширование с максимальной скоро - стью
10 мин
Бег ученики выполняют в группах по 5-6 человек, с высокого старта по команде. Учитель засекает время пробега. Ученики подготовительной группы вы - полняют бег медленный или переменный с сочетанием с ходьбой без учета времени
5. Подвижная игра
"Стой!"
5 мин
См. Приложение II
1
2
3
4
III
Заключительная
6 мин
1. Подвижная игра "Гонка мяча в колон - нах"
5 мин
См. Приложение II
2. Построение, под - ведение итогов
2 мин
Поурочный план
Задачи урока:
Обучение технике длительного бега; технике сочетания
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>