приемов: ведение - бросок по воротам; ловля - передача - ловля - бросок по воротам.
Развитие выносливости, ловкости.
Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: школьный стадион.
Инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи.
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно-методические указания)
I
2
3
4
I
Вводная
10 мин
1. Построение, сооб - щение задач
1 мин
Дежурный сдает учителю рапорт о готов - ности класса к уроку
2. Общеразвивающие упражнения у гимна - стической стенки
5 мин
См. Приложение VI, комплекс 10
3. Перемещения:
бег с высоким подниманием бедра;
бег с захлестыва - нием голени;
бег приставными шагами: левым, пра - вым боком;
многоскоки с ноги на ногу;
4 мин
2 раза
2 раза 2 раза
2 раза
Обратить внимание на осанку, поста - новку стоп и работу рук. Упражнение выполняют в 4 колоннах на дистанции 5 м и с интервалом 1,5-2 м, расстояние выполнения упражнений 15- 20 м
1
2
3
4
перемещения скре - стным шагом;
ускорения
раза
раза
II
Основная
25 мин
1. Бег 500м
10 мин
Четыре забега (5-6 учеников в каждом) с учетом времени, которое вносится в лич - ную карточку физкультурника. Ученики подготовительной группы вы - полняют бег без учета времени в медлен - ном и среднем темпе
2. Ведение мяча:
по прямой;
с изменением на - правления
5 мин
Обратить внимание на работу рук при ведении
- ведение мяча Н -- стойка :: - гандбольный мяч О - ученик, игрок
3. Сочетание прие - м
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 > >>