План- конспект тренировочного занятия по вольной борьбе.
Задачи:
- Развитие скоростно-силовых качеств;
- Совершенствование техники бросков и работы в низком партере;
- Формирование индивидуальной техники проведения бросков, борьбы в партере во время схватки.