перевести руки к
животу, положить предметы на живот, не выпуская их из рук и согнуть ноги к
животу - спрятали, вернуться в и. п. Повторить 6 раз.
4) "Подпрыгивание".
И. п. : ноги слегка расставлены, флажки (султанчики, погремушки) на плечах.
8 подпрыгиваний и ходьба со взмахом флажков (султанчиков, погремушек).
Повторить 3 раза.
3 комплекс (ОРУ с предметами: с кубиками):
1) "Кубик о кубик".
И. п. : ноги слегка расставить, кубики за спину.
Кубики через стороны вперед, постучать, вернуться в и. п. , сказать "вниз".
Повторить 5 раз.
2) "Дальше колен".
И. п. : сидя, ноги врозь, руки с кубиками упор сзади, голову слегка приподнять.
Наклон вперед, коснуться пола дальше колен и выпрямиться. Повторить 5 раз.
3) "Не урони кубики".
И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спину, кубики на полу один на другом перед ногами.
Наклониться вперед и указательными пальцами коснуться верхнего кубика.
Вернуться в и. п. Повторить 5 раз.
4) "Опять на дорожке".
И. п. : ноги слегка расставить, кубики на полу с боков.
4 подъема на носки и 8 подпрыгиваний, не сдвигая кубики, ходьба вокруг кубиков. Повторить 3 раза.
4 комплекс (ОРУ с предметами: с кубиками):
1) "Кубики вместе".
И. п. : ноги слегка расставить, кубики в стороны.
Руки перед грудью, сказать "вместе" - и. п. Спину и голову держать прямо. Повторить 5 раз.
2) "Не задень кубики".
И. п. : сидя, ноги врозь, кубики на полу ближе к пяткам.
Согнуть и выпрямить одну ногу, другую - и. п. Голову не опускать, спину прямо, руки упор с боков. Повторить 6 раз.
3) "Согни и выпрями".
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>