ину".
И. п. : упор стоя на коленях, голову приподнять.
Опустить голову, отклониться назад - кошка сердится, вернуться в и. п. - успокоилась. Повторить 5 раз.
4) "Воробышек".
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз.
8-10 подпрыгиваний на двух ногах, руки машут, как крылышки воробья. Повторить 3 раза.
3 комплекс (ОРУ без предметов):
1) "Качели".
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз.
Взмах рук вперед - назад, слегка пружиня ноги. При взмахе вперед говорить "ух". Повторить 6-8 раз.
2) "Покачивание из стороны в сторону".
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Покачивание из стороны в сторону, не отрывая ног от пола. Повторить 4 раза
3) "Лягушонок".
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс.
Присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять и сказать "ква", выпрямиться. Повторить 6 раз.
4) "Мяч".
Высокое подпрыгивание (сопровождается чтением стихотворения С. Маршака "Мяч"). Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой.
4 комплекс (ОРУ без предметов):
1) "Хлопок".
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Хлопнуть перед собой (повыше), сказать "хлоп", положить руки за спину. Повторить 5-6 раз.
2) "Руки в сторону".
И. п. : ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Поворот вправо (влево), руки в стороны, вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.
3) "Часы бьют".
И. п. : ноги врозь, руки на пояс.
Наклон вперед - вниз, сказать "бум" и выпрямиться. Повторить 6 раз.
4) "Пружинки и подпрыгивание".
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>