Комплексы общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий и утренней гимнастики без предметов и с предметами для детей младшей группы дошкольного мини-центра

- и. п. Повторить 6 раз.
7) И. п. : стоя на коленях, руки на пояс.
1 - сесть на пятки - выдох.
2 - и. п. - вдох. Повторить 6 раз.
8) И. п. : ноги слегка расставлены.
Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в одну, другую сторону. Повороты делать на 4 счета. Повторить 4 раза.

2 комплекс (ОРУ без предметов):
1) И. п. : основная стойка.
1 - руки через стороны вверх, хлопок над головой с одновременным подниманием на носки.
2 - и. п. Повторить 6 раз.
2) И. п. : основная стойка.
1 - повернуть голову вправо.
2 - влево.
3 - поднять вверх.
4 - опустить вниз до касания подбородком груди. Повторить 4 раза.
3) И. п. : ноги на ширине плеч, руки вверх.
1 - наклон вперед с одновременным отведением рук назад.
2 - и. п. Повторить 6 раз.
4) И. п. : основная стойка, руки на пояс.
1 - поднять согнутую ногу.
2 - отвести колено в сторону.
3 - колено вперед.
4 - и. п. То же, другой ногой. Повторить 4 раза.
5) И. п. : сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади.
1 - 2 поднять таз и бедра, прогнуться в спине, голову назад.
3 - 4 и. п. Повторить 5 раз.
6) И. п. : сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади.
1 - сгибая ноги, подтянуть их к груди.
2 - и. п. Повторить 6 раз.
7) И. п. : основная стойка.
1 - правые руку и ногу в сторону.
2 - и. п.
3 - левые руку и ногу в сторону.
4 - и. п. Повторить 4 раза, убыстряя темп.
8) И. п. : основная стойка.
Прыжки на двух ногах - 4 прыжка вперед, 4 прыжка назад. Повторить 6 раз.

3 комплекс (ОРУ без предметов):
1) И. п. : основная стойка, руки к плечам, локти опущены.
1 - поднять локти вверх - вдох.
2 - опустить вниз - в