ПЛАН-КОНСПЕКТ
урока физической культуры 29 для учащихся 7 класса
Тема урока: Комплексная круговая тренировка.
Цель урока: Укрепление здоровья, развитие физических качеств путем круговой тренировки.
Задачи урока:
1. Совершенствование физических упражнений, закрепление знаний и умений.
2. Развитие физических и психических качеств; силовых, скоростно-силовых способностей.
3. Воспитание волевых качеств, самостоятельности, взаимопомощи, взаимовыручки, трудолюбия, чувства коллективизма.
Тип урока: урок с образовательно-тренировочной направленностью.
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, турники подвесные.
Время проведения: длительность урока 40 минут (13. 20 - 14. 00).
Класс: 7 класс (количество 14 человек)
Учитель: Глотов Виталий Владимирович.
Часть
урока
Содержание урока.
Дозировка
ОМУ
(организационно-методические указания)
I
Вводная
12
1. Построение, сообщение задач урока.
2 мин
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.
2. Разновидности ходьбы:
на носках;
на пятках;
на внешней стороне стопы;
на внутренней стороне стопы.
2 мин
30 с
30 с
30 с
30 с
При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук: в стороны или на поясе.
3. Разновидности бега:
приставным шагом правым боком;
приставным шагом левым боком;
спиной вперед;
захлестывание голени;
с высоким подниманием бедра;
бег прыжками.
3 мин
30 с
30 с
30 с
30 с
30 с
30 с
Беговые упражнения выполняют по кругу друг за д
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>