uot;.
Игра: Не задень ворота
Прохождение дистанции 500 метров попеременным двухшажным ходом.
Передвижение на лыжах
14
Прохождение учебных дистанций.
Учить движению по лыжне в быстром темпе.
Закрепить торможение "плугом".
Развивать выносливость
Прохождение отрезков 50-100 метров в быстром темпе.
Разгон на учебной лыжне с последующим торможением "плугом".
Прохождение дистанции 300 метров попеременным двухшажным ходом.
Передвижение на лыжах
15
Прохождение учебных дистанций.
Учить технике обгона при движении по лыжне.
Закрепить технику попеременного двухшажного хода.
Развивать выносливость
Обгон идущих на учебной лыжне.
Прохождение дистанции 800 метров попеременным двухшажным ходом.
Передвижение на лыжах
Раздел программы
Гимнастика
Количество часов: 16
урока
урока в разд.
Тема урока
Задачи урока
ОУУН
Дата
ОБЖ
Домашнее задание
1
Организующие команды и приемы. Упражнения СФП.
Учить перестроению в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением.
Закрепить построение в колонну и шеренгу.
Развивать координацию движений.
Перестроения в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением.
Построения в колонну и шеренгу.
Упражнения в статическом равновесии.
Комплекс ОРУ
2
Организующие команды и приемы.
Учить перестроению в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Закрепить перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>