инии. За это он получает очко. В противном случае очко получает защитник. Кто быстрее наберёт 5 очков.
Индивидуальные защитные действия игрока.
Вырывание мяча. Для того, чтобы попытка вырвать у соперников оказалось успешной, игрок должен, согнув руки в локтях и выставив одну ногу вперед захватить мяч как можно глубже двумя руками, повернуть его вокруг горизонтальной оси и сделать рывок руками сверху вниз на себя или снизу-вверх на себя с одновременным поворотом туловища.
Методика обучения. Необходимо обратить внимание учащихся на то, что только руками, без энергичного и своевременного движения туловищем, вырвать мяч у соперника практически невозможно. Кроме того, в процессе обучения надо следить за тем, чтобы ученики, вырвав мяч, не теряли равновесия.
Последовательность обучения: 1. Захват мяча руками. 2. Движение руками и туловищем. 3. Вырывание мяча с пассивным сопротивлением. 4. Вырывание мяча с активным сопротивлением.
Характерные ошибки, встречающиеся в процессе обучения: неглубокий захват мяча руками; пауза между захватом и рывком руками и туловищем; попытка не вырвать мяч, а "перетянуть" его.
Упражнения для обучения вырыванию мяча в упрощенных условиях:
1. В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. По сигналу учителя партнер, делая шаг вперед, захватывает его. После трех повторений игроки меняются ролями.
2. То же, что и упражнение 1, но сразу после захвата игрок вырывает мяч. Партнер не оказывает сопротивления.
3. То же, но игрок с мячом держит его на расстоянии 10-15 см. от груди и дав партнеру захватить мяч, оказывает пассивное сопротивление.
4. В парах. Оба игрока захватывают мяч руками. По сигналу учителя они пытаются вырвать его др
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>