одам (аудиторные занятия)323333
Аудиторная нагрузка по учебному предмету «Специальная физическая подготовка» распределяется по годам обучения с учетом общего объема аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет вариативной частью учебного плана.
2. Требования по годам обучения
Настоящая программа отражает разнообразие специальных упражнений для выработки большого числа новых все усложняющихся двигательных навыков, а также возможность индивидуального подхода к каждому ученику.
Преподаватель в работе должен учитывать, что большинство упражнений предназначаются для исполнения, а остальные - для работы в классе или просто ознакомления. Следовательно, преподаватель может устанавливать степень завершенности работы по освоению движений специальной физической подготовки.
В СФП требуются определенные навыки владения своим телом такие как:
- гибкость и сила;
- быстрота и ловкость;
- вестибулярная устойчивость;
- прыгучесть;
- общая выносливость.
1 год обучения (1 класс)
Первый этап - «Подготовительная специализация»
Цели и задачи:
Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех форм и функций организма занимающихся;
Формирование правильной осанки, спортивно-артистического стиля (школы);
Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств;
Специальная двигательная подготовка, развитие умений ощущать и дифференцировать разные параметры движений, развитие реакций на движущийся объект, антиципаций и ориентации в пространстве; овладение наипростейшими элементами полуакробатики и акробатики;
Привитие интереса и потребности к регулярным занятиям, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
Раздел I. Равновесия.
1
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>