r/> "Большие - маленькие" - приседания (упражнения на восстановление дыхания).
ДЕКАБРЬ
II комплекс
I. Элементы самомассажа
И. п. - сесть, ноги скрестить.
1. - "Умывание" лица руками;
2. - руки скрестно на груди, ладоши на плечах, растирание;
3. руки на коленях - растирание;
II. "Часики" - стоять прямо, ноги слегка расставить (машина между ног проедет) руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить "тик - так" (6 - 7 раз)
III. "Цыплёнок" - мелкие шажки на прямых ногах, локти прижаты к бокам, хлопать по бокам кистями рук.
IV. "Воробушек" - скакать на двух ногах, потом бежать, размахивая руками, сесть на корточки.
ЯНВАРЬ
Комплекс 1 "Любимые игрушки"
(с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Звучит музыка
Воспитатель: Дети, я знаю, что вы люби играть с игрушками. И у каждого из вас есть своя любимая игрушка. Сегодня мы покажем своими упражнениями разные игрушки. Но сначала отгадайте загадку про игрушку, которая очень нравится девочкам.
Может, хочешь поиграть
И меня на руки взять,
На прогулку отвести
И косички заплести?
Уложи меня в коляску,
Я тогда закрою глазки. (кукла)
1. "Кукла". И. п. -- лежа на спине.
Любим мы играть и даже
Кукол вам сейчас покажем.
Ровно улеглись в постели
И направо посмотрели,
Тут же глубоко вздохнули
И головки повернули.
А теперь мы выдыхаем,
Смотрим вверх и отдыхаем,
Дышим ровно, не спешим,
То же влево повторим.
Указание: не выполнять резких движений головой.
Воспитатель: Совс
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>