! останавливаются. Ведущий поворачивается, и того кто не смог принять правильную осанку осаливает. Этот участник возвращается назад. Выигрывает тот кто первым достигнет финиша.
Игра « Встань прямо»
Педагог напоминает как правильно и красиво держать тело, обращает внимание на положение головы, плеч груди, живота, ног, затем дети двигаются врассыпную: бегают, прыгают, ходят на четвереньках и т. д. После команды «встань прямо» принимают правильную осанку и не двигаются с места до оценки их позы педагогом. (10-15 сек)
Гимнастика после сна
1. И. п. — лежа на спине, руки вверх. Оттянуть носки ног и сильнее вытянуть руки.
Потянулись — потянулись,
А теперь мы повернулись.
(Выполнять упражнения рекомендуется на жестких кроватях).
Упражнение«Велосипед»
И. п. — то же. Ноги поднять на высоту 20-25 см и вращать воображаемые педали. Выпрямляя ноги в коленных суставах.
Еду, еду к бабушке
На тёплые, оладушки.
(Упражнение выполняем в течение 5-6 секунд 2-3 раза с перерывами на 3-4 секунды).
Упражнение «Удав»
1. И. п. — лежа на кровати, на спине, руками взявшись за спинку.
2. Прямые ноги поднимаем вверх и касаемся спинки кровати.
Удаву интересно
С хвостом своим играть,
Ах, это так приятно
Животик укреплять.
(Выполнять упражнения рекомендуется на жестких кроватях).
(Упражнение выполняем в течение 5-6 секунд 2-3 раза с перерывами на 3-4 секунды).
Упражнение «Лодочка».
И. п. — лежа на кровати на животе, вытянутые руки — на спинке кровати. Поднять ноги на высоту 10-15 см. Выполнять раскачивающиеся движения вперед-назад на животе. Голова приподнята вверх.
Я, как лодочку, лежу,
Спинку ровненько держу.
При выполнении упражнения использовать музыкальное оформление.
Чёрной н
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>