ояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7-8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13-4 хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2-3 раза - средний, 4-5 - быстрый, 6 - медленный.
В рекомендациях "Минуты здоровья" предлагаются вниманию формы работы в учебно-воспитательном процессе, которые направлены на использование здоровьесберегающих технологий. Минуты здоровья можно отнести к таким технологиям. В отличие от традиционных физкультминуток они позволяют регулировать психическое состояние детей, оказывают положительное воздействие на физиологические процессы, снимают интеллектуальную и эмоциональную напряженность, формируют коммуникативные навыки детей.
Проведение минут здоровья в режиме дня детей дошкольного и младшего школьного возраста может способствовать решению более широкого комплекса оздоровительных, воспитательных и образовательных задач. Многие упражнения и задания, входящие в комплексы минут здоровья, являются психотехническими приемами.
Оздоровительные задачи направлены на удовлетворение потребности детей в движении.
Педагог не допускает физических и эмоциональных перегрузок, приводящих к утомлению;
- заботится о физическом и психологическом благополучии детей;
-доводит до понимания детей, что физические упражнения являются одним из источников крепкого здоровья.
Дети смогут:
- с удовольствием выполнять различные упражнения и двигательные задания в любую погоду и время года;
- заниматься физическими упражнениями, игрой в подвижные игры;
- осуществлять контроль за своим самочувствием в процессе выполнения
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>