и спортом способствуют совершенствованию органов чувств, особенно мышечно-двигательной чувствительности, зрительных и слуховых восприятий. В результате этих занятий повышается способность к наблюдательности в целом, она становится более целенаправленной и планомерной. Занятия спортом содействуют развитию памяти, особенно зрительно-двигательной, и внимания человека. Память спортсмена, как правило, отличается яркостью и точностью, позволяя ему детально воспроизвести те упражнения, которые он разучивал. Совершенствуется внимание, оно становится более организованным. Спортсмен обладает способностью сосредоточиться на главном, быстро и своевременно переключиться на важные и существенные стороны выполняемой работы, отвлечься от второстепенного, несущественного.
Систематические занятия физической культурой и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности. Освоение современных учебных программ сопряжено со значительным нервно-психическим напряжением. Высокий уровень физической подготовленности является одним из важных факторов, обеспечивающих устойчивость умственной работоспособности в течение всего учебного года. Подмечено также, что такие показатели, как объемы внимания, памяти, количество мыслительных операций, у недостаточно физически подготовленных учащихся к концу учебного года значительно снижаются.
Занятия физической культурой и спортом при правильной их организации являются важным средством эффективной подготовки к экзаменам. В этот период особенно важными для поддержания умственной работоспособности являются обеспечение непрерывности занятий физическими упражнениями или спортом с учетом физического состояния каждого, а также обеспечение на занятиях положительного эмоционального фона. Установлено, что восстановление работоспособности
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>