Ответы детей и т. д
П е д а г о г. Я вижу, вы все улыбаетесь. Мне очень приятно, что вы знаете столько много добрых и вежливых слов.
Дети встают с кроватей.
Дыхательное упражнение "Вырастем большие"
Подняться на носки, руки через стороны вверх- вдох.
Опустить руки вниз, опуститься на всю стопу- выдох.
Выдыхая , произносит: "У-х-х-х".
Повторить 3 раза.
Указание о дыхании.
Закаливающие процедуры.
"Веселые ребята"
Комплекс с элементами дыхательной гимнастики
(для детей 6- 7 лет)
Упражнение "Проснулись"
И. П: лежа на спине.
Потянуться в постели всем телом, руки над головой вверх, носочки тянуться вниз. Потянуться- вдох, расслабиться- выдох.
Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение "Красные ушки"
И. П: лежа на спине.
Растирать уши до покраснения, ощущения тепла.
Старшие дети - до 1 минуты, каждый в своем темпе.
Упражнение "Смешной живот"
И. П: лежа на спине, руки на животе.
Вдох- выпятить живот , выдох- втянуть живот.
Вернуться в и. п.
Повторить 5- 7 раз. Темп медленный.
Вдох через нос , выдох- через рот.
Упражнение "Растягиваем позвоночник"
И. П: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Колени подтянуть к животу, обхватить их руками.
Лбом тянуться к коленям на счет до 10.
Вернуться в и. п. темп умеренный.
Повторить 5 раз.
Упражнение "Ох уж эти пальчики"
И. П: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Растирать пальчики до покраснения и ощущения тепла в течение 20 секунд. Мальчики начинают выполнение упр. с левой руки, девочки - с правой.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>