r/> Упражнение "Давай подышим"
И. П: лежа на спине, руки на грудной клетке.
Вдох- грудная клетка расширяется. Дышим носом.
Выдох- произносим шумный звук, выдыхаем через нос.
Повторить 5- 7 раз.
Упражнение "Прогнулись"
И. П: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Прогнули тело- вдох.
Вернулись в и. п. - выдох.
Дозировка 6 раз. Умеренно.
Упражнение "Играем"
И. П: сидя на кровати.
Правую стопу притянули к себе. Кулачком левой руки растерли подошву ноги до покраснения и ощущения тепла.
Вернуться в исходное положение. Каждый ребенок в своем темпе. В течение 20 секунд.
Повторить упражнение с левой ногой в течение 20 секунд.
Упражнение "Морзянка"
И. П: сидя на кровати.
Вдох- выдох через нос с произношением звука "м-м-м-м".
При выдохе пальцами рук поочередно постукивать по крыльям носа.
Дети встают с кроватей и выполняют закаливающие процедуры.
"Лепим Буратино"
Комплекс с элементами дыхательной гимнастики и точечного массажа "для детей 5-6 лет"
Звучит медленная спокойная музыка.
П е д а г о г . У каждого из вас есть любимая игрушка. А мне нравится Буратино. Давайте его сегодня "слепим". Внимательно слушайте и выполняйте все задания.
Упражнение "Лепим лоб"
И. П: лежа на спине.
Провести пальцами рук от середины к вискам.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение "Рисуем брови"
И. П: лежа на спине.
Указательными пальцами обеих рук с нажимом "рисуем" брови.
Повторить 3 раза . Каждый в своем темпе.
Упражнение "Лепим глаза"
И. П: лежа на спине.
Погладить закрытые глаза от переносиц
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>