.
Туловище выпрямлено, голова держится прямо
Выполнить упражнение 3-5р
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1
0,5
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 4-5
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока:1. Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) 2. Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ на месте:
1. И. п. - о. с. 1 - руки дугами вперед-вверх, левую ногу назад на носок; 2 - и. п. ; 3 - 4 - то же самое с другой ноги. Повторить 7 - 8 раз.
2. И. п. - руки на пояс. 1 - наклон влево; 4 - и. п. ; 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить
Страницы: << < 122 | 123 | 124 | 125 | 126 > >>