а согнуты в коленях, следим за мячом. Во время ведения мяча пытаться его держать рядом с собой, мяч должен находиться на уровне пояса.
Построить учащихся в шеренгу, инвентарь положить на место.
Основная часть, 27
Создать двигательное представление о передаче мяча в тройках.
1. Передача мяча в тройках:
а) двумя руками от груди;
б) двумя руками с отскоком от пола;
в) одной рукой от плеча;
г) за 30 сек - кто больше выполнит передач.
5
Класс перестроить из одной шеренги в три (упражнения выполнять в тройках).
Совершенствовать умения выполнять перехват мяча в игре баскетбол.
2. Перехват мяча:
1) передачи мяча в стену:
а) защитник располагается сбоку нападающего;
б) защитник располагается сзади нападающего;
2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;
3) игра "Собачка"
10
1.
а) б)
2.
3.
Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.
Создать двигательное представление о
Взаимодействии игроков в нападении.
3. Взаимодействие 1 х 1
5
Один - нападающий, другой - защитник.
Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.
На одной половине площадки работают - девочки (3 пары), на другой
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>