Баскетбол. Технико-тактические действия в нападении

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4 | 5  >  >>






1





7










































30
Обратить внимание на осанку в строю, обратить внимание на выполнение команд.




Туловище держать прямо, руки напряжены, голову не опускать. Команды выполнять четко, спина прямая, руки вдоль туловища.
Согласовать движение рук и шагов: "Руки вверх, на носках, марш!", "Руки за голову ставь, на пятках, марш!", "Руки произвольно, перекаты с пятки на носок!", "Присели, руки на пояс, гусиным марш!"
Спину держать прямо.







"Бегом, марш!", соблюдать темп, дистанцию, бежать в колону друг за другом, руки работают. Во время движения не толкать соседа.






"На раз вдох, на два выдох!", выдать каждому по баскетбольному мячу.




Следить за стойкой, в которой выполняется упражнение. Стараемся не терять мяч.
Внимательно смотреть на мяч, для предотвращения несчастных случаев.





Держать спину прямой. Следить за постановкой рук во время данного упражнения. Кисть загибать.










Следить за мячом, что бы он не улетел с сторону. Смотреть за работой рук и ног при броске мяча. Объяснить каждому их типичные ошибки.


Следить за мячом, что бы он не укатился с сторону.


Следить за правильностью выполнения упражнений.



Упражнение выполняется в средней стойке, ноги слегк

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4 | 5  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: