>
30 с
30 с
30 с
30 с
30 с
Руки вверх ставь, на носках марш!
Руки за голову ставь, на Пятках!
А сейчас выполняем упражнения на равновесие, по разметке зала
Перекатом с пятки на носок!
Бегом, марш! Бег в равномерном темпе
Приставными!
По моему 1 свистку выполняем поворот на 360
на 2 свистка на 180!
Шагом, марш! После бега что мы должны сделать? Восстановить дыхание
Налево в колонну по два марш!
Учащиеся выполняют команды учителя: при выполнении упражнений следить за осанкой, дыханием, соблюдать дистанцию, строго следовать указаниям учителя.
1. Основная часть
2. 1
Отправляю 1 шеренгу за матами.
Отправляю 2 шеренгу за матами .
2. 2 Акробатические элементы
-Перекаты .
-Кувырки вперед
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>