ий;
элементы "сухого плавания".
Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее свойствами:
передвижение по дну и простейшие действия в воде;
погружение в воду, в том числе с головой;
упражнение на дыхание;
скольжение по поверхности воды
всплывание и лежание на поверхности воды;
открывание глаз в воде;
2. Упражнения для разучивания техники плавании "с опорой и без":
дыхание пловца;
согласование движений рук, ног, дыхания;
плавание в координации движений.
движение рук и ног;
3. Простейшие спады и прыжки в воду:
спады;
прыжки на месте и с продвижением;
прыжки ногами вперед;
прыжки головой вперед.
4. Игры и игровые упражнения способствующие:
развитию умения передвигаться в воде;
овладению навыком погружения и открывания глаз;
овладению выдохам в воду;
развитию умения всплывать;
овладению лежанием;
овладению скольжением;
развитию умения выполнять прыжки в воду;
развитию физического качества.
Последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения такова: разучивание движений ног; разучивание движений рук; разучивание способа плавания в целом; совершенствование плавания в полной координации.
Каждый элемент техники изучается в следующем порядке:
ознакомление с движением на суше;
изучение движений с неподвижной опорой;
изучение движений с подвижной опорой;
изучение движений в воде без опоры.
Большую роль в формировании двигательных навыков плавания играет также использование вспомогательного материала и оборудования. Оно помогает разнообразить приемы и методы обучения, виды упражнений, снять псих
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>