Тема урока:
Знания о физической культуре. Физические упражнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Цель урока: Дать общее представление о физических качествах и их связи с общей физической подготовкой
Задачи:
познакомить учащихся с физическими качествами
научить различать упражнения на развития Ф. К
Научить ведению дневника наблюдения за своими ф. к.
План урока
Построение в шеренгу. Приветствие,
Для того чтобы начать наш урок, необходимо узнать тему этого урока. Но прежде чем ее сказать, у меня есть для вас задание, сейчас я вас разделю на 5 групп, и мы попытаемся разгадать кроссворд и назовем выделенные слова. .
14Выделенные слова ----- ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА-----
15 тема сегодняшнего урока Основные физические качества.
1вопрос. Как вы думаете что такое физич. кач. ? 16
2 вопрос. Какие физич. качетва вы знаете?. . . . . . . . . . . . . . 17
3 вопрос. Когда развиваются эти физ. кач. ?. . . (во время выполнения упражнений )
У каждой группы будет разное физическое качество. По совещавшись, устно надо ответить на вопрос что такое ….
Сила?
Выносливость?
Быстрота?
Гибкость?
Равновесие?
И какие упражнения, по вашему мнению, развивают эти физические качества?
………….
Давайте посмотрим на слайд.
19 сила,(вы видите упражнения которые способствуют развитию этого физического качества это: ходьба на месте, приседание, упражнения на пресс),
…………
20 выносливость(вы видите упражнения которые развитию этого выносливость это:прыжки на скакалке, бег, ходьба на месте. )
…………
21быстрота (ходьба на месте, бег)
………
22 гибкость упражнения на растягивание, наклоны вперед, вниз
…………
23равновесие (упраж
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>