полу. Отталкиваясь, перенести правую ногу через палку (на каждый счет), приставляя к ней левую. То же в обратном направлении, после чего выпрямиться (по 4 раза);
- И. п. - основная стойка, палка вертикально одним концом на полу, рука на верхнем конце палки. Прыжки на одной ноге вокруг палки, то же, но держать палку левой рукой и прыгать на левой ноге.
2. Заключительная часть.
Упражнение "Рисуем солнышко головой"
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговое движение головой. Далее каждый ребенок "рисует лучики для солнышка".
Повторить 6 раз. Каждый работает в своем темпе. Показ и объяснение воспитателя.
Указания детям: "Резких движений головой не делайте".
Упражнение "Рисуем воздушные шары локтями"
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
1 -- 4 -- круговые движения локтями вперед. 5 -- 8 -- круговые движения локтями назад. Повторить 8 раз. Темп умеренный. Указание детям: "Спина должна быть прямая".
Упражнение "Рисуем колеса туловищем"
Исходная позиция: стоя", ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 -- 4 -- круговые движения туловищем в левую сторону. 5 -- 8 -- круговые движения туловищем в правую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп медленный, затем умеренный. Указание детям: "Ноги от пола не отрывайте".
Упражнение "Рисуем домик коленом"
Исходная позиция: стоя, правая нога согнута в колене, руки за спиной.
Рисуем домик коленом правой ноги. Вернуться в исходную позицию.
Исходная позиция: левая нога согнута, руки в замок за спиной. Рисуем домик коленом левой ноги. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 4 раза каждой ногой. Темп умеренный.
Страницы: << < 55 | 56 | 57 | 58 | 59 > >>