3 секунды - так, чтобы получилось не менее 128 -- 160 дыханий, а всего 600 -- 640 дыхательных движений на четыре
упражнения. Освоенные движения в последующем рекомендуется сочетать со звуковыми упражнениями.
Приложение 6
Игры и упражнения для физминуток.
Зарядка.
Мы ногами - топ-топ,
Мы руками - хлоп-хлоп. (Движения выполнять по содержанию текста. )
Мы глазами миг-миг. (Руки на поясе. Моргаем глазами. )
Мы плечами чик-чик. (Руки на поясе, плечи вверх-вниз. )
Раз - сюда, два - туда. (Руки на поясе, глубокие повороты вправо-влево. )
Повернись вокруг себя.
Раз - присели, два - привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели, встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч. (Движения выполнять по содержанию текста. )
Раз - два, раз - два,
Заниматься нам пора! (Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз. )
Зайчики.
Девочки и мальчики,
Представьте, что вы зайчики. (Полуприседания с поворотами вправо-влево. )
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать. (Прыжки вперед-назад. )
Лапки вверх и лапки вниз,
На носочках подтянись.
Влево, вправо поклонись,
Наклонись и поднимись. (Движения выполнять по содержанию текста. )
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть. (Приседание на корточки, потирание рук. )
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (Выполнение прыжков стоя на месте. )
Девочки и мальчики,
Представьте, что вы зайчики. (Полуприседания с поворотами вправо-влево. )
Кто-то зайку испугал,
Зайка прыг - и ускакал. (Поворот спиной, приседание на корточки, обхвати
Страницы: << < 53 | 54 | 55 | 56 | 57 > >>