ть себя руками, голову опустить вниз. )
Мы топаем ногами.
Становясь в кружок вместе со взрослыми, дети под песенку делают следующие движения:
Мы топаем ногами, (Топают ногами. )
Мы хлопаем руками, (Хлопают руками. )
Качаем головой,
Качаем головой. (Качают головой. )
Мы ручки поднимаем,
Поднимают руки.
Мы ручки опускаем, (Опускают руки. )
Мы ручки подаем (Берутся за руки. )
И бегаем кругом. (Бегут по кругу. )
Приложение 7
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе ДОУ
"Способные художники"
Ходьба в колонне по одному (20 секунд). Ходьба перекатом с пятки на носок (20 секунд). Бег широким и мелким шагом (20 секунд). Обычный бег (25 секунд).
Ходьба по кругу (20 секунд). Построение в круг.
Комплекс утренней гимнастики
(старшая группа)
1. Вводная часть. Упражнения с палками:
- И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки с палкой внизу. Палку на грудь, с силой поднять вверх, на грудь, и. п. (8 раз);
- И. п. - основная стойка, палка в правой руке вертикально хватом сверху. 1-3
- круги правой рукой влево за спину; 4 - поменять руку. То же в другую сторону (6 раз);
- И. п. - ноги на ширине плеч, палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки. 1-3 - перехватывая руками по палке, наклониться вниз - выдох; 4 - обратное движение - вдох (4 раза);
- И. п. - основная стойка, палка горизонтально внизу в обеих руках. 1-2 -перенести ногу через палку; 3-4 - и. п. то же другой ногой (по 4 раза);
- И. п. - стоя на коленях, ноги врозь, палка в руках внизу. Поворот корпуса влево, руки вверх, вернуться в и. п. то же в другую сторону (по 4 раза);
- И. п. - присед в упоре боком к палке, лежащей на
Страницы: << < 54 | 55 | 56 | 57 | 58 > >>