ра.
2. Стоя друг против друга, сводить и разводить руки совместно с партнером.
3. Попеременно с усилием надавливать то на одну руку партнера, то на
другую, преодолевая его противодействие.
4. Стоя друг против друга, попытаться перетянуть партнера на себя.
5. Стоя друг против друга, соединить ладони правых рук, левые руки убрать за спину и попытаться вывести партнера из равновесия.
Î
Ð
Ò
Ô
è
ø
ú
þ
f
j
j
l
愁Ĥ摧
hr
ࡆ愀摧
尀$摧嵱ø ጁ嬀$愀Ĥ摧㣓Å
愀摧昰Ñ
hr
㢄ጄ帀㢄愄摧㣓Å
ꐓ$ꐔ$愁摧㣓Å
萏иꐓ$ꐔ$币㢄愄摧㣓Å
H
H
hr
ጁƤƤ嬀Ĥ愁Ĥ摧㜔h
ฃༀᄀ躄崁帀怀躄愁摧㣓Å
H
H
H
H
H
H
H
H
H
H
ฃༀᄀ巿帀怀懿摧㣓Å
愃摧㜔h
96. Стоя друг против друга, соединить ладони обеих рук с ладонями, партнера и попытаться вывести партнера из равновесия.
7. Упражнение «На лодке». Сидя друг против друга и взявшись за руки партнера, покачиваться вперед-назад вместе с ним. Примечание. Необходимо следить за тем, чтобы позвоночник вытягивался по возможности максимально. Лучше делать это движение не торопясь, медленно отклоняясь назад и перетягивая партнера на себя.
8. Сидя друг против друга и взявшись за руки, попытаться встать вместе с партнером.
9. Сидя друг против друга и взявшись за руки, попытаться перетянуть партнера на себя. Примечание. При использовании палочек, которые находятся в руках у детей и которые они пытаются перетянуть у партнера, упражнение дает больший эффект.
10. Сидя спиной друг к другу, сцепить руки в области локтей и поочередно наклоняться вперед.
11. Сидя спиной друг к другу, сцепить руки в области локтей и попытаться вместе встать.
12. Стоя спиной друг к другу, сцепить руки в области локтей и выполнять ходьбу. Вначале один партнер ведет з
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>