План-конспект урока физической культуры для учащихся 6 класса
Тема урока: закрепление попеременного двухшажного хода.
Цель урока: совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
Основные задачи:
Совершенствовать технику изученных ходов при переходе с одного хода на другой
Воспитывать организованность, самостоятельность.
Развивать координацию движений, выносливость, взаимопонимание во время проведения подвижной игры.
Тип урока: закрепление.
Место проведения: школьный стадион МБОУ «СОШ 4» г. Пикалево
Оборудование: свисток, секундомер, 9 ориентиров ( фишек), кубики - по количеству учащихся.
Ход урока.
Части урокаЧастные задачиСодержаниеДози-ровкаМетодические приемы обучения, воспитания, организации
Подго-тови-тельная
Создать представление о предстоящей деятельности на уроке
Увеличить эластичность мышц и подвижность суставов
Увеличить подвижность плечевого сустава
Увеличить подвижность коленного сустава
Увеличить эластичность задней поверхности бедра
Увеличить подвижность позвоночника и эластичность прямых мышц спины
Способствовать развитию равновесия
Отработать детали техники классических лыжных ходов
Учить переносу массы тела на скользящую лыжу
Закрепить навык работы рук в одновременном ходе
Закрепить навык работы рук в попеременном ходе
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения.
ОРУ на лыжах с палками
И. п. – о. с.
1 – руки вперед
2 – И. п.
3 - - руки в стороны
4 – И. п.
И. п. – о. с.
1- наклон вперед;
2 – и. п.
3- наклон право
4 – И. п.
5- наклон влево
6 – И. п.
И. п. – о. с. ;
1 – наклон вперед, правую руку вперёд и скольжение на левой ноге;
2 – и. п.
3
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>