ей
Основ-ная
Подготовить организм к предстоящей работе
Организовать класс для работы по станциям
Совершенствовать попеременный двухшажный ход
Совершенствовать одновременные классические ходы
Совершенствовать переход с одного хода на другой
Способствовать развитию ловкости. Поднять эмоциональный настрой
Способствовать развитию выносливостиПрохождение разминочных кругов
Распределение по станциям
Станция 1
Прохождение по кругу попеременным двухшажным ходом
Станция 2
Прохождение по кругу одновременным бесшажным, одношажным ходами
Станция 3
Прохождение с использованием переходов
Игра: «Перенеси предмет»
Прохождение дистанции 1 км изученными лыжными ходами
10
1 круг
1 круг
1 круг
7
5
1000мНазначить старшего в каждой группе
Равномерный темп движения рук и ног.
Следить за одноопорным скольжением ног.
Обратить внимание на вынос палок и точок руками.
Передвижение только классическими лыжными ходами, выполнять правильно переход с одного хода на другой.
Команды стоят в колонне по одному. Первый участник бежит до фишки любым классическим ходом с мячами, берет 1 мяч, обходит вокруг фишки и с мячом возвращается к команде, кладет мяч в свободную фишку и передает эстафету по плечу. Выигрывает та команда, которая быстрей перенесет все мячи.
Темп равномерный, следить за соблюдением дистанции и правильностью выполнения лыжных ходов.
Заклю-читель-наяПривести в обычный режим работы все системы организма.
Формировать умение анализировать выполненную работу на уроке
Организовать внимание учащихся
1. Построение
2. Подведение итогов урока
- оценить лучших учащихся
- домашнее задание
3. Переход в школу, в колонну по одному с
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>