м" на внимании к движениям, образуют двигательную культуру человека (Страхов В. И. , Дубовый Л. М. ). Сосредоточение на своих движениях и на движениях сокурсниц является существенным фактором повышения познавательного съема. На начальном этапе обучения необходимо и целесообразно направлять и акцентировать внимание студентов на:
oo выявление основных технических показателей выполнения спортивных движений;
oo ритмичность движений, контроль совпадения движений и музыкального сопровождения;
oo снятие излишнего напряжения, скованности;
oo соблюдение последовательности выполняемых упражнений.
На втором этапе обучения акцент внимания должен быть сделан на следующих моментах:
oo нервно-мышечных ощущениях в процессе выполнения двигательных действий;
oo соблюдение рекомендуемой амплитуды движений;
oo уточнение качественных и пространственных характеристик совершенствования выполнения физических упражнений;
oo мере прилагаемых усилий к тому или иному двигательному действию.
На третьем этапе обучения привлечь внимание необходимо к часто недооцениваемым объектам отработки техники, но главным, на наш взгляд, при формировании двигательной культуры у студенток:
oo соблюдение гармонии двигательных действий, их согласованности;
oo придание эстетической выразительности как отдельным физическим упражнениям, так и комплексу в целом;
oo внесение творческо-индивидуальной интонации в выполняемые движении;
oo адекватность самооценки и самопознания.
Язык движений, как и любая информационная система, являет собой самовыражение, требующее развития самонаправленного внимания (по В. И. Страхову, 1990). Самонаправленное внимание служит связующим звеном между внутренними ощущениями и их реальным проявлением, именно эта
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>