Рулетка
4 с. 25-49
15Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 51-54
16Прыжки в высоту способами: «прогнувшись», «ножницы»2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 55-60
17Прыжки в высоту способами: перешагивания, перекидной2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 61-63
18Прыжки в длину с места2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 61-63
19Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши)2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 25-63
20Толкание ядра 2ноябрьПрактическое занятиеРулетка
4 с. 25-63
Тема 2. Лыжная подготовка8
4
21Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 64-72
22Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни2декабрьПрактическое занятиеЛыжиСпособы овладения двигательными умениями и навыками (4ч. )4 с. 72-77
23Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 8 км (юноши). 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 77-79
24Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях. 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 79-84
Тема 3. Гимнастика20
4
25Общеразвивающие упражнения, упражнения в паре с партнером, упражнения с гантелями Общеразвивающие упражнения с набивными мячами, упражнения с мячом, обручем (девушки)2декабрьПрактическое занятиеГантели
СкакалкиОпределение структуры и характеристики циклов спортивной тренировки (4ч. )4 с. 64-84
26Зачет2декабрьПрактическое занятиеНорматив
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>