План-конспект открытого урока по волейболу.
Класс: 10 "А" урока 50
Тема урока: Прием и передача, нападающий удар.
Цель: Развить чувство мяча, ловкость, точность передач, координацию движений.
Задачи:
Образовательные:
1. Обучить технике прямого нападающего удара.
2. Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Оздоровительные:
Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, выносливость.
Развивать скоростную выносливость, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитательные:
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Развивать интерес к этому виду спорта.
Пропаганда волейбола.
Место проведения: Спортивный зал МАОУ гимназии.
Инвентарь: мячи волейбольные, набивные мячи, мячи для большого тенниса.
Учитель Бурохова Ю. Е.
Ход урока
Содержание урока
Дози- ровка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть (10 мин).
Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.
1 мин.
Устная сдача рапорта, лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных. Проверить домашнее задание комплекс ОРУ. Указать зачётные элементы во время урока.
ОРУ в движении:
Ходьба:
- на носках;
- на пятках
Бег:
- обычный;
- приставными шагами;
- с высоким подниманием бедра;
- со складыванием голени;
- с прямыми ногами вперед;
- скрестным шагом;
- ходьба с восстановлением дыхания.
ОРУ на месте:
И. п. основная стойка руки на поясе, 1-4 повороты головы в правую сторону, 5-8 - влевую.
И. п. осно
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>