жде чем перейдем к весёлой разминке, нам необходимо измерить первоначальный показатель ЧСС в покое. Обратите внимание, что вы сегодня все данные заносите в компьютер, работаете в режиме текстового редактора.
(УЧАЩИЕСЯ ИЗМЕРЯЮТ ЧСС И ЗАНОСЯТ ДАННЫЕ В КОМПЬЮТЕР)
Учитель:
-Прошу перестроиться в шеренгу, начинаем 1-й этап исследования. Обратите внимание, что на этом этапе урока мы используем нестандартное оборудование, изготовленное самими учениками для уроков физической культуры . Вес гантели - 500 граммов. Проходит разминка под музыку. Используем гантели из пластиковых бутылок 0. 5 л наполненные крупой. После измеряем ЧСС после нагрузки.
Учитель:
-Что произошло с организмом? Прошу обсудить и сделать выводы.
(по 1 ученику от каждой команды озвучивают выводы, в это время по 1 представителю вносят данные в таблицу).
Учитель:
-Продолжаем работу, нам с вами необходимо для следующего этапа сделать выбор. Перед вами 3 вида снарядов (скакалка, мяч, обруч), вам необходимо выбрать самый интенсивный по физической нагрузке предмет. И приготовиться выполнить упражнение за 1 минуту. И так какой же это снаряд? Приведите свои аргументы.
Ученики:
выбирают скакалку, один или два человек из класса дают обоснование.
Учитель:
- Есть другие мнения? Выполняем данное упражнение в группе. Капитанам команд обеспечить соблюдение требований техники безопасности при работе со скакалкой, правильно сгруппировать команды в спортивном зале. (Капитаны команд разводят команды по 3-м секторам зала, дальше от компьютерной техники, расставляют членов команды кругом, но на таком расстоянии друг от друга, чтобы ученики не задевали соседа при прыжках). По свистку учителя начинают выполнять упражнение. По свистку - заканчивают.
Дети выполняют прыжки н
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>