ноги не сгибаем, слушаем счет!
Без задания!
Выпады на каждый шаг - марш!
- выпад глубже.
Без задания!
От направляющего через одного берем мячи и держим в правой руке.
- мяч держим в руках, не играем.
Налево, в колонну по 2 - марш!
Дистанция - 2м.
Интервал - 4 м.
Направляющий, на месте!
Класс, стой!
К центру зала, нале - направо!
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия (Р)
Стараются сразу выбежать после звукового сигнала
Принимают команды учителя, чётко им следуют (Р).
Соблюдают заданную учителем дистанцию и интервал (Р).
Основная часть
26
Актуализация знаний, создание проблемы
10. Передача сверху двумя руками
11. Передача снизу двумя руками
12. Нижняя прямая подача.
13. Верхняя прямая подача
Этап усвоения новых знаний и способов действий
14. Объяснение техники верхней прямой подачи на ученике
Техника: Игрок стоит лицом к сетке, ноги врозь, левая впереди. Мяч на левой руке на уровне груди. Мяч подбрасывается над собой немного вперед на 1,5 м. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вверх-назад на замах. Тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище отклоняется назад и слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на левую ногу, бьющая рука выпрямляется (кисть напряжена, пальцы соединены)
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>