Утренняя гимнастика

на наружной стороне стопы, в полуприседе. Бег друг за другом, с кружением как юла). Ходьба. Построение в звенья.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. «Повращаем глазками!» (кинезиологическое упражнение) (И. п. - о. с. Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды в одну и другую сторону (6 раз).
2. «Поднимись на носки!». И. п. - о. с. 1— 2 - подняться на носки, руки вверх-назад; 3-4 - и. п. (8раз).
3. «Выпады вперед». И. п. – о. с. руки на пояс. 1—сделать выпад вперед правой ногой руки на колено; 2—-и. п. 3—сделать выпад вперед левой ногой руки на колено; 4—-и. п. (8раз).
4. «Повороты». И. п. - ноги на ширине плеч, руки в замке сзади на шее. 1 - поворот туловища вправо; 2 - и. п. ; 3 - поворот туловища влево; 4 - и. п. (8 раз).
5. «Наклоны». И. п. - ноги врозь, руки подняты вверх. 1- - наклон вперед, руками коснуться пола, 2 -и. п. (8 раз).
6. «Я в домике». И. п. - лежа на спине, руки за головой. 1 - поднять правую ногу вверх, левой рукой коснуться носочка правой ноги; 2 - и. п. То же левой ногой (6 раз).
7. «Попрыгаем!». И. п. – о. с. руки опущены вниз. 1 -прыжок ноги врозь, хлопок над головой; 2 - прыжок ноги вместе, хлопок за спиной; (8 прыжков по 3 раза).
8. «Трубач» (дыхательное упражнение). (см. комплекс 1) (6 раз).
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Бег в быстром темпе (20 сек. ). Бег в медленном темпе (20 сек. ). Ходьба в колонне по одному (30 сек. ). Дети возвращаются в группу.


АПРЕЛЬ
Комплексы утренней гимнастики
1-я и 2-я недели
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, змейкой вдоль зала, по диагонали. Бег друг за другом, поперек зала змейкой, по диагонали. Ходьба. Построение в звенья.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. «Глазки» (кинезиологическое упражнение). И. п. - о. с. «Г