Утренняя гимнастика

- «так» (выдох) (2 раза).
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Бег в быстром темпе (20 сек. ). Бег в медленном темпе (20 сек. ). Ходьба в колонне по одному (30 сек. ). Дети возвращаются в группу.
МАРТ
Комплексы утренней гимнастики
1-я и 2-я недели
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба друг за другом, на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. Бег по диагонали, подскоком, галопом в правую сторону. Ходьба. Построение в звенья.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. «Повороты» (кинезиологическое упражнение) И. п. - о. с. Повернуть голову и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади (10 раз).
2. 3. «Силачи». И. п. - о. с, руки в стороны. 1 - руки к плечам; 2 - и. п. (8 раз).
3. «Балерина». И. п. - руки на поясе. 1 -правую ногу в сторону на носок; 2 - и. п. ; 3 - левую ногу в сторону на носок; 4 - и. п. (8 раз).
4. «Упражняем руки». И. п. - о. с. 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; 4 - и. п. (8 раз).
5. «Спиралька». И. п. - сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 - поворот туловища вправо; 2 - и. п. ; 3 - поворот туловища влево; 4 - и. п. (8 раз).
6. «Ножницы». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Движения ногами влево-вправо (6 раз).
7. «Прыжки». И. п. — о. с, руки на поясе. Ноги врозь - ноги скрестно (2 раза по 8 прыжков).
8. «Трубач» (дыхательное упражнение). «С собой трубач зовет, он здоровье нам дает». И. п. - ноги вместе, руки перед грудью, кулачки сжаты трубочкой. 1- вдох; 2 - медленный выдох с громким произнесением звука «пф!» (6 раз).
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба в колонне по одному (20 сек. ). Упражнение на восстановление дыхания (30 сек. ). Дети возвращаются в группу. 3-я и 4-я недели
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба друг за другом на носках, на пятках,