br/>
ХОД УРОКА
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подготовительная часть (10 мин. )
1. Построение в одну шеренгу по боковой линии по команде.
2. Приветствие, расчет по порядку.
Сообщение темы и задач урока.
Проведение строевых упражнений.
Класс в одну шеренгу становись!
Налево в обход шагом марш!
Руки на пояс, на носках- марш!
Руки в стороны, на пятках- марш!
Бегом марш!
- Держим строй.
Переходим на шаг- восстанавливаем дыхание
Направляющий на месте стой раз-два!
2 мин.
2 мин.
1 круг
Построение в 1 шеренгу в верхнем правом углу зала. " В одну шеренгу - становись!"- учащиеся становятся в указанный учителем (1 шеренгу) строй и принимают строевую( основную) стойку.
Выполнение команд: "Равняйсь!", "Смирно!", "Вольно!".
Обратить внимание на готовность учащихся.
Пятки вместе, носки врозь, руки по швам.
Выполнение команд "Направо, раз - два!", "В обход налево шагом марш!".
Следить за правильностью выполнения.
Дистанция 2-3 шага.
Держим спину прямо. Соблюдаем дистанцию. Во время бега обратить внимание на то, что он должен быть спокойный, разминочный.
3. Перестроение в 4 шеренги
4. ОРУ на месте:
И. п. - руки на пояс; 1 - наклон головы вправо; 2 - и. п. ; 3 - наклон головы влево; 4 - и. п.
И. п. - руки к плечам; 1, 2 - круговые движения вперед; 3, 4 - круговые движения назад.
И. п. - руки перед грудью; 1 - разведение рук перед собой; 2 - разведение рук вправо; 3 - разведение рук перед собой; 4 - разведение рук влево.
И. п. - руки в замок перед грудью; разминаем кисти рук.
И. п. - руки на пояс; 1 - наклон туловища к левой ноге, 2 - и
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>