ижении.
Тактика игры
Тактика свободного нападения. Освобождение от опеки защитника для получения мяча и броска в кольцо. Личная защита. Зонная защита. Индивидуальная и зонная опека игрока владеющего и не владеющего мячом. Нападение быстрым прорывом (1x0; 2x1, 3x2). Защита в численном меньшинстве (1x2, 2x3). Взаимодействие двух игроков "Отдай мяч и выйди", "Двойка" с пассивным и активным сопротивлением защитника. Противодействие взаимодействиям "Двойка" и "Передай мяч и выходи". Мини-баскетбол (2x2; 3x3). Игра в баскетбол 5х5.
Подвижные игры на развитие тактического мышления
4
Правила игры и жесты судей
Правила игры и жесты судей: размеры площадки, высота кольца, пробежка, двойное ведение, пронос мяча, три секунды, пять секунд, восемь секунд, "зона", игра ногой, спорный мяч, направление вбрасывания мяча, замена, разрешение выйти на площадку, тайм-аут, начисление очков и показ номера игрока.
Персональные фолы (замечания): неправильная игра руками, блокировка, толчок, обоюдный фол, технический, неспортивный, дисквалифицирующий.
Начисление очков и показ номера игрока
В процессе урока
Гимнастика с основами акробатики
18
Строевые упражнения
Строевые команды. Размыкание, смыкание на месте. Совершенствование команды "Прямо!", повороты в движении направо, налево; переход с ходьбы на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонну по одному в колонну по два, по четыре в движении, обратное перестроение. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением
3
Акробатические упражнения
Стойка на лопатках и стойка на лопатках без помощи рук; сед углом; кувырок вперед и назад; кувырок назад в упор
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>