3:3) и на укороченных площадках
1
Правила игры и жесты судей
Размер площадки, продолжительность игры, переход игроков.
Жесты судьи: разрешение подавать, подающая команда, мяч "за", мяч в "площадке", касание мяча, смена площадок, тайм-аут, замена, касание сетки, смена площадок, двойное касание, переход на площадку соперника, обоюдная ошибка, предупреждение за неправильное поведение, удаление, конец партии, задержка при подаче, ошибка при переходе, двойное касание, четыре удара, ошибка при подаче, захват, переход на площадку соперника , ошибка при атакующем ударе
В процессе урока
Упражнения общеразвивающей направленности
В процессе урока
Упражнения без предметов
Общеразвивающие упражнения на различные группы мышц для использования их в учебной деятельности при прохождении основных разделов предмета.
Общеразвивающие упражнения на месте и в движении, с изменением темпа, сочетание (связки) 2-3 упражнений.
Общеразвивающие упражнения в парах, шеренгах, колоннах.
Приседания из различных исходных положений, маховые движения ногами в различных напрвлениях.
Общеразвивающие упражнения для профилактики формирования правильной осанки и проведения утренней гимнастики
Упражнения с предметами
Общеразвивающие упражнения с предметами, с изменением темпа, сочетание (связки)
2-3 упражнений, использование нескольких предметов.
Общеразвивающие упражнения с использованием гимнастической скамейки.
Прыжки на скакалке на двух ногах, на одной ноге, с чередованием ног, с вращением скакалки назад, с вращением скакалки скрестно, с двойным вращением
Страницы: << < 11 | 12 | 13