и имитацией удара10 разПервый шаг правой ногой
Упражнения в парах с мячом. Удар в пол, выход под мяч, передача мяча партнеру3 мин.
Передача мяча в парах двумя руками3 мин.
Одна передача мяча– над собой, вторая– партнеру10 раз
С 3 шагов разбега– бросок мяча в зоны 4 и 210 раз
Нападающий удар теннисным мячом в зоны 4 и 2 в движении10 раз
Нападающий удар с собственного набрасывания10 раз
С одной стороны площадки игроки выполняют нападающий удар по неподвижному мячу, с другой– после собственного набрасывания10 раз
Подачи мяча через сетку4 мин. Каждый игрок определяет способ подачи и расстояние самостоятельно
Заключительная часть
Ходьба по периметру площадки с восстановлением дыхания2 круга
Подведение итогов урока2 мин.
План-конспект
открытого урока по лёгкой атлетике для учащихся 4 класса.
Учитель I квалификационной категории Гамов В. Г.
Задачи урока:
1. Совершенствование прыжка в высоту способом «Перешагивания».
2. Совершенствование низкого старта – бег 30м.
3. Развитие скоростных и скоростно- силовых качеств учащихся.
4. Воспитание чувства товарищества и коллективизма.
Инвентарь: скакалки, колодки, стойки для прыжка.
Дата15. 09. 2020г.
Место проведения: спортплощадка
Содержание урокаДозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока.
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
1 мин. Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку
2. Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. 30 сек. Направо, Налево, Кругом.
3. Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:
-на носках, руки в стороны, вверх;
-на пятках, руки за голову, за спину;
-на внешней стороне стопы, руки на пояс. 1 мин. Сп
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>