r/>Инвентарь и оборудование: плавательные доски
План-конспект 62
Учебного занятия по ПЛАВАНИЮ
с группой 1-го года обучения
Тема: Техника плавания кроль на груди, кроль на спине.
Задачи:
Прием контрольных нормативов
Развивать специальную выносливость
Воспитывать культурно-гигиенические навыки
Дата проведения:
Место проведения: Бассейн ЦДЮТ
Инвентарь и оборудование: плавательные доски
Подготовительная часть занятия
Подготовительная часть занятия
1. Проход в раздевалку, переодевание.
2. Построение, перекличка.
3. Ознакомление учащихся с задачами занятия. 5 мин.
3 мин.
2 мин. Проверка у учащихся плавательных принадл-ей, готовности к занятию.
1. Проход в раздевалку, переодевание.
2. Построение, перекличка.
3. Ознакомление учащихся с задачами занятия. 5 мин.
3 мин.
2 мин. Проверка у учащихся плавательных принадл-ей, готовности к занятию.
Основная часть
Основная часть
I. ОФП на суше:
1. Разминка – ОРУ.
II. СФП на суше:
III. СФП на воде:
1. Совершенствование техники движений ног и рук способом кроль на груди с неподвижной опорой с 2-м типом дыхания.
2. Совершенствование техники движений ног и рук способом кроль на спине с неподвижной опорой с 2-м типом дыхания.
3. Совершенствование техники движений ног и рук способом кроль на груди с подвижной опорой с 2-м типом дыхания.
4. Совершенствование техники движений ног и рук способом кроль на спине с подвижной опорой с 2-м типом дыхания.
10 мин.
5 мин.
5 мин
10мин
15мин
10мин
15мин
Правильное выполнение упражнений.
См. приложение 3
Не сгибать ноги в коленях
Расслабить стопы.
Держать прямые ноги
Не сгибать руки в локтях.
Не п
Страницы: << < 68 | 69 | 70 | 71 | 72 > >>